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娛樂中心／綜合報導在台發展的韓國藝人宋讚養，過去曾在演藝圈發展一陣子，後來沉寂一段時間後，轉行成為YouTuber，日前他控訴前經紀人李湘瑋一人分飾多角，對他設局拍裸照及影片，並利用他的名號在外騙錢。稍早判決結果出爐，李湘瑋以詐欺罪嫌正式遭起訴，然而他與當時女友遭脅迫拍攝不雅影片的詳細內容也被曝光。▲宋讚養被前經紀人威脅拍攝裸照。（圖／翻攝自IG）據《ETtoday》報導，宋讚養坦言雖然一直期盼這天，卻沒想到是以這種方式公開，說完淚崩：「我跟她（前女友）都是哭著拍的」。他透露當時與女友遭前經紀人脅迫拍攝不雅影片，對他們來說是非常痛苦的記憶，「光是回憶就是陰影，乾脆那個時候死一死算了」。▲宋讚養過去曾在台灣演藝圈發展一陣子。（圖／翻攝自IG）大概兩年前，宋讚養想繼續留在台灣工作，但必須要有「工作證」，於是他上網留下「我需要經紀人，或是經紀公司」的文字，過不久後就有人找他，向他並表示找「這個人」聯繫會對他有很多的幫助，宋讚養提到「這個台灣人」向他表明是「韓國混血」，所以想要幫助在台灣的韓國人，沒想到這是一場騙局。▲宋讚養被前經紀人威脅拍攝裸照。（圖／翻攝自IG）宋讚養事後才知道被對方騙了1年，「這個人」根本就是那名聯繫他的網友，甚至還一人扮演多個角色來完成這場騙局，他騙了宋讚養幾十萬，還以宋讚養的名義，騙了他周圍的朋友、粉絲，也害他無法待在台灣，最後還是用「恐嚇」的方式壓制他，「假帳號逼我去拍裸體身財照片跟影片」。他澄清自己沒有什麼奇怪癖好，當時真的是被逼上絕路而做出了選擇。更多三立新聞網報導「最美小龍女」李若彤穿旗袍！「超火辣水蛇腰」全現形正翻43歲趙薇近年突激瘦！她曝「超苦秘訣」：餓自己2個星期有顏任性！趙薇首次開直播 「素顏貼鏡頭」洩43歲膚況被抓包！安苡愛深夜溜進吳宗憲豪宅…吳姍儒首曝兩人關係

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】女子日巡的「黃金世代」宣告正式接棒！二十一歲的日本女將小祝櫻（Sakura Koiwai）星期天在茨城縣的Eagle Point Golf Club（鷹點高爾夫俱樂）打出六十五桿佳績，交出總成績低於標準十七桿的一百九十九桿，以一桿優勢，逆轉戰局。贏得Samantha Thavasa Ladies Tournament（薩曼莎女子賽）。今天兩桿落後出發，小祝櫻啟動得很早，開局獵鳥，第三洞再下一城就追平領先出發的韓國女將李民英（Min-Young Lee）。兩人在第五到第七洞間纏鬥各有兩鳥入袋，李民英在第九洞一度抓鳥取回領先的位置，但是轉場後的第十洞柏忌，而小祝櫻卻在這一洞抓鳥，一來一去反倒落後一桿，第十一到第十四洞間兩人又是各收獲兩鳥，終場小祝櫻交出低標七桿的六十五桿，以一桿之微，贏得日巡首勝。本季女子日巡已經完成了二十站比賽，1998年四月到1999年三月出生的「黃金世代」選手已經有五人贏了七勝。「比賽中段，我們互相追逐、互有輸贏，相當緊張，」小祝櫻說：「李在第十洞柏忌，我則幸運的抓到小鳥，我覺得這是輸贏的關鍵。我告訴自己還可能被逆轉，今天我設定的目標是低於標準七桿，因此還必須再抓到兩隻小鳥，最後我真的又有兩個博蒂，達成目標，也幸運的贏得比賽。」暫居獎金榜第四名的李民英，之前多次出現在領先榜上，但僅僅拿下Hoken No Madoguchi Ladies（福岡女子賽），最近五戰分別搞砸Ai Miyazato Suntory Ladies Open Golf Tournament（三得利女子公開賽）和Shiseido Anessa Ladies Open（資生堂女子公開賽）兩次領先的契機。今天打出六十八桿，三天成績是低標十六桿的兩百桿，排名再度居亞。三島加奈（Kana Mikashima）打出六十九桿，與七十桿的成田美壽壽（Misuzu Narita），兩人同以低標十桿的兩百零六桿，並居第三名。日本選手小橋絵利子（Eriko Kobashi）、穴井詩（Lala Anai）雙雙打出六十八桿、與交出七十桿的木戸愛（Megumi Kido）、上田桃子（Momoko Ueda），四人都是低標九桿的兩百零七桿，並列在第五名。

2019 ICTSI Pradera Verde女子菁英賽今天（19日）在菲律賓的Pradera Verde高爾夫鄉村俱樂部進行最後一回合，我國18歲業餘好手侯羽薔在第二次的延長賽，抓下博蒂氣走泰國的汪查娜（Wanchana PORUANGRONG），抱走冠軍獎杯，不過汪查娜贏走冠軍獎金1.4萬美元。這是侯羽薔以業餘身分在台巡賽的第二冠，也是她首次在菲巡與台巡共證的比賽贏得職業賽冠軍。 這也是侯羽薔繼今年6/8在中巡賽張家港雙山挑戰賽獲勝後，拿下職業賽的第二冠。也是個人在職業賽贏得的第三冠，首冠是去年五月台巡賽南寶女子公開賽。 侯羽薔今天在正規賽抓下五鳥二柏忌，打出低於標準桿三桿的69桿，以三回合總桿低於標準桿五桿的211桿，追平打出70桿的汪查娜，兩人依大會規定，須進行延長賽，在五桿的第十八洞進行第一次延長賽兩人平手，第二次延長賽汪查娜三上兩推桿，打帕，而侯羽薔第三桿自距旗60碼處打上果嶺，只距洞15公分，輕鬆推進抓下小鳥，搶走職業冠軍與業餘雙座獎杯。汪查娜居亞，不過拿走冠軍獎金。 日本選手古川茉由夏（Mayuna FURUKAWA）打出73桿，三回合總桿低於標準桿三桿的213桿，與打出71桿的菲律賓的丹妮拉（Daniella Uy），並列第三名作收；丹妮拉是此賽名次最好的菲律賓選手。 而泰國的亞皮查婭（Arpichaya YUBOL）今天交卡73桿，以216桿獨居第五名收場。 台灣女將張瑄屏奮力打出74桿，以三回合218桿，與其他五位選手，包括泰國的薩娜朋（Saraporn CHAMCHOI）丶賈姬（Jackie CHULYA）與多娜帕（Dolnapa Phudthipinij）丶菲律賓蘇佩羅（Mary Princess Superal）及韓國的黃藝娜（Yenah Hwang）並列第七名，寫下她一年半低潮以來最佳名次。 侯羽薔今天推桿準，十八洞26推，原本以落後一桿出發，前九洞結束打出35桿，追了一桿；不過她說第十一與十二洞的連兩隻小鳥是今天致勝關鍵洞，第十一洞三桿洞，第二桿就直接自距旗15碼外切進洞內抓鳥，第十二洞五桿洞，第三桿打上果嶺，距洞4呎，一推再抓鳥；雖然第十四洞因三推吞柏忌，但是第十五洞又是一記12呎小鳥推桿，再讓她的總桿回到低於標準桿五桿，追上原居領先的汪查娜。 她表示，今天的第二桿準確度比昨天好，切桿與推桿也比昨天優，尤其是推桿穩定發揮，並趁著今天的天氣好轉之際，把握住每一個機會，「雖然今天仍然有一點雨，且自第五丶六洞以後，大風又起，不過自己並未放棄每一桿，今天的擊球執行得都很好。」 八歲就開始與姐姐侯羽桑一起開始練球，這兩年戰績爆發，在職業賽拿下三冠，她說每個冠軍對她都別具意義，代表對自己更加肯定，因此她會朝更好丶更高遠的方向前進。 下個月她就要追隨姐姐的腳步，就讀美國亞歷桑那大學，往後會以美國大學的比賽為主，今年還會再參加兩場台巡賽高雄公開賽與中國信託賽。 而許久未拿下前十名的張瑄屏則表示，今天整體表現還好，除了第四洞因打出界丶意外打成「三柏忌」以外，前九洞其他尚稱平順，還有幾洞都有抓鳥的機會，但是推桿都差一點；後九洞的第十四及十五洞兩記很近的推桿連抓二鳥，自己信心都來了，可惜後面推桿都太保守，第十六及十七洞都吞下柏忌，不過第十八洞推進一記「很遠很遠 」的小鳥推桿，總算又撈回來一個，最後至少達標保持在前十名。 她說這是一年半多來打出來的最好名次，還是很開心，自己沒有因為那一洞的三柏忌而影響自己的情緒，不放棄，堅持打完撐到最後一洞。她今天推桿28推，還算不錯。 這項比賽舉行三回合54洞賽程，總獎金為8萬美元（約合台幣240萬元），，亞軍可得8800美元，第三名獲5600美元。 這項比賽是台灣女子職業高爾夫協會（TLPGA）今年是第五年與LPGT（Ladies Philippine Golf Tour）菲律賓女子巡迴賽共同認證的三場比賽中的第三場比賽，也是2019 TLPGA Tour台巡女子賽的第九站比賽。

台北22日下午下起豪雨，讓市中心多處積水，民進黨籍台北市議員許淑華痛批，北市府不願整頓下水道，每次都用抽水機應付，才會讓淹水的情況一再上演，質疑根本是螺絲鬆了！而暴雨當下，柯市長跟高雄市長韓國瑜一樣，也在市府內接受媒體專訪。水淹半個輪胎這麼高，一場午後大雨讓台北的南京東路成了南京東河，相同情景也在東區上演。位在市中心的敦化南路也成了一片水鄉澤國，這樣的情況看在台北市議員的眼裡滿是無奈。民進黨台北市議員許淑華：「不意外啊，逢雨必淹，當地的居民已經不甚其擾了，市政府的態度就是說，淹水，加兩台抽水機去抽。」痛批北市府螺絲鬆了，許淑華秀出會勘照片，指控3年來不管怎麼質詢，下水道的問題始終沒改善，每每碰上暴雨只靠抽水機應戰，也難怪路都變成了河。民進黨台北市議員許淑華：「跟韓國瑜韓市長其實是一樣的，沒有把市政處理好，如何處理國政？」把柯文哲跟韓國瑜擺在一起不是沒有原因，因為柯市長被發現，在22日暴雨的當下，他跟韓市長一樣正在市政府內接受媒體的專訪。北市府副發言人柯昱安：「這個專訪是之前就排好的，一個既定的行程，基本上專訪的當下，消防局長當下已經坐鎮EOC(災害應變中心)指揮，而且他全程都有及時的回報，相關的不管是雨量的資訊，還有氣象局資訊給市長，所以市長第一時間都有掌握到這些消息。」強調市長都有及時掌握狀況，一切也依照標準SOP流程走，颱風季碰上敏感選舉大選前，地方首長的一舉一動都是矚目的焦點。更多 TVBS 報導北市26處積淹水！ 東區「變小河」機車水上漂 雨彈報到！大雷雨轟炸北台 市區多處淹水 淹水遭轟！韓國瑜嗆政院「獨眼龍」 自豪：退水是真功夫 說「治水責任8成在中央」 名嘴：陳菊該找蘇貞昌問問？

▲ 華視主播黃柏齡擔綱華視八點新聞台北市 / 劉持恩致力給觀眾最優質新聞的華視新聞，從七點《華視晚間新聞》知性美女主播房業涵到八點資深型男主播黃柏齡，給您兩小時滿滿的優質新聞，全新改版的華視新聞，從7月22日起每周一至周四晚點八點登場的《華視晚間八點新聞》除了每日國內外大大小小的新聞外，更有新型態的嘗試，當日熱門新聞的即時討論，如邀請前往香港反送中抗爭現場採訪的記者，帶回第一手報導現身說法、最真實的感受，另外新型態嘗試與名人的即時LINE視訊訪談，於溫布頓網球賽拿到女雙冠軍的謝淑薇，當天在新聞現場連線謝淑薇家人，用視訊方式與觀眾分享最即時的喜悅，或是國民黨初選隔日傳出副手可能是前行政院院長張善政，第一時間也與透過視訊連線對談，帶給觀眾火熱的最新消息。黃柏齡表示當得知八點由他獨挑大樑時，其實是相當緊張的，由於即時視訊十分考驗主播的即時反應與主持能力，相當有挑戰性，有別於傳統的邀請受訪者進棚訪問，在這個網路世代裡用視訊的方式看到受訪者在視訊鏡頭中沒有任何剪接，最直接的最真實的反應，更能即時把最真確的訊息，帶給觀眾！而除了華視新聞改版外，華視的老招牌《華視新聞雜誌》改版了傳統鏡面，打造了虛擬科技圖書館場景的全新鏡面，要給觀眾視覺上全新的感受，於7/26起每週五改為晚間八點播出，本週推出全新專題「借鏡北歐 丹麥瑞典環保進行式」以台灣限塑的議題更深入報導，團隊深入北歐瑞典家庭及企業帶觀眾朋友了解限塑國家的先驅是如何成為世界環保的榜樣，接下來更有莫拉克颱風十年的追蹤報導，更多精彩內容請鎖定每週一至週四晚間八點《華視晚間八點新聞》及每週五晚間八點《華視新聞雜誌》。原始連結

六月份外銷訂單統計出爐，訂單金額385億美元，月減0.6%，年減4.5%，一如先前預估仍是負成長。七大類貨品中，只有資訊通信產品年增維持正成長，其餘都是負成長，而資訊通訊產品主要外銷市場是美國，也因此美國成為各市場中唯一正成長地區。有鑑於貿易紛爭使得全球景氣有走緩的疑慮，再加上去年的基期高，經濟部評估七月份外銷訂單依舊負成長，年減幅擴大至6.7%到9.1%之間。（張佳琪報導）經濟部公佈六月份外銷訂單接單金額為385億美元，年減4.5%，已是連續八個月的負成長。累計上半年的外銷訂單2228.6億美元，跟去年同期相比減少155.8億美元，減幅達6.5%。七大類貨品中，除了資訊通訊產品之外，其餘的貨品六月訂單都是負成長。資通產品六月份年增率4.7%表現出色，經濟部統計處處長黃于玲表示，主要是因為高單價筆電接單成長，加上部分筆電客戶提前下單。這些訂單以美國市場為主，因此美國市場訂單117億美元寫下歷年同月新高，是各市場中唯一正成長地區。黃于玲說：「資通訊產品在七大類是正成長，我想多少是受美中轉單效益的影響，這部分多少是可以看出來的」。她也預估，七月外銷訂單金額可能介於380到390億美元之間，年減幅約為6.7%到9.1%之間。衰退幅度大的原因是因為傳統上六月有季底效應導致七月接單略減，且去年的七月外銷訂單金額418億美元基期很高，使得今年七月接單的年減幅擴大。（圖：取自經濟部）

台灣職網姐妹花詹詠然、詹皓晴本週把握賽季空檔，在圓山大飯店進行公益座談會以及教學，也是她們首度參與夏令營，活動於今天落幕。面對體力充沛的幼童，姐妹樂當孩子王，尤其看到幼童心滿意足的表情，姐妹表示，希望未來有空閒時間多多回饋基層。 詹家姊妹上週征戰溫布頓網球錦標賽，詹詠然更和克羅埃西亞搭檔多帝吉（Ivan Dodig）榮獲混雙冠軍，在轉戰北美硬地賽季前，回臺灣貢獻基層，並感念圓山大飯店一直以來提供場地訓練。 19至21日活動，詹詠然、詹皓晴首先和大、小朋友分享網球歷程，後兩天則進行教學活動。 「主要啟發他們對於網球的熱情，去激發他們。」詹詠然表示，小朋友的體力、天份都很好，也適應很快，從第一堂到結束，感覺幼童進步蠻多，很快樂也很享受，看到小朋友心滿意足的表情，自己也感覺很棒。 而在今晚的結業式，有些家長直接向詹家姊妹反映，小孩子還想繼續學網球的心聲，也想知道小孩有沒有天份。 詹詠然認為，其實夏令營最主要的目的就是培養小孩子的熱情、興趣，在基層撒下種子，網壇才有未來，所以直接得到家長、小朋友這樣的回應，「不管他們未來有沒有走職業，能夠讓他們跨出第一步，還有下一步的可能性，光想到這樣就很開心了。」 詹皓晴在分享會談到，自己從小就對網球相當著迷，只怕沒球可打，一點都不覺得辛苦，以自身例子鼓勵大家堅持夢想。 而三天的過程，小朋友從不熟到現在黏著你，以及看到小朋友網球場上的進步。詹皓晴說，「有些小朋友是從來沒接觸過，到後來可以來回十幾顆球，這種（教學）機會不常有，很開心有這樣的活動，希望未來在空餘時時間多多參與。」

針對特勤人員利用總統出訪，夾帶走私9800條香菸，總統在臉書重申(22日)表示震怒，責令相關單位嚴查嚴辦。國安局長彭勝竹已經向總統請辭獲准；總統府侍衛長張捷自請處分並將予以調職，至於大量買菸的特勤人員，晚間則是移送新北市調處訊問。身穿白色襯衫，幾名身形高大男子，被新北市調處的約談，國安局官員跟涉案司機，其中4人被依貪汙、《菸酒管理法》等罪移送台北地檢署複訊。而這回國安特勤人員，吳宗憲，疑似趁總統出訪，夾帶走私9800條香菸，對此，總統蔡英文相當震怒，責令相關單位嚴查嚴辦，兩位高官，火速被拔！前國安局長彭勝竹：「港澳台局，第幾局？」前國安局長彭勝竹vs.局處官員：「政四局，是不是，蛤，第四局。」立委蔡適應vs.國安局長彭勝竹：「第四局，我幫你講。」國安局長彭勝竹向總統請辭獲准，而總統府侍衛長張捷，自請處分並將予以調職。而蔡英文總統也火速臉書發表3點聲明，強調這樣的行為已經失當，並涉有重大違紀，解釋相關免稅菸品是於國內採購發貨，與總統出訪行程無關，第2點，已下令國安局嚴加徹查，後續將配合司法單位偵辦。第3點，已同意彭勝竹局長請辭，張捷侍衛長調離現職。國安局局長目前由副局長柯承亨，侍衛長由副侍衛長柳惠千代理。重申「一定要深刻檢討，杜絕弊端」。字字句句聽得出，總統這回相當震怒，假設訂菸的人包括總統府、國安會等高層，被抓的吳宗憲，很有可能只是幫忙接單，還有誰在背後搞鬼，要一一抓出！更多 TVBS 報導國安官員挾9800條免稅菸 總統蔡英文最新回應 1人頂罪？ 特勤「吳宗憲」隨總統出訪走私菸   國安官員藉總統專機 走私近萬條免稅菸 國安局靠「總統專機」走私菸！ 他曝：只是冰山一角

【台灣醒報記者吳婉瑜台北報導】年輕女性身體快樂指數最低，小心腸躁症上身！董氏基金會2013、2016年身體快樂指數調查中，20至39歲女性有5成身體不快樂，常有蔬果攝取不足、常吃消夜、睡太少等問題，台北榮總內視鏡中心主治醫師王彥博提醒，上述不良的生活習慣都是腸躁症的危險因子。董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷表示，身體快樂指數包含順暢力、美肌力、愉悅力、舒活力等項目，滿分為100，男性平均65分、女性為61分，其中20至29歲女性平均僅59分，30至39歲女性平均58分，整體來看20至39歲女性的身體指數最不快樂，且自認舒活力與美肌力不及格。陳醒荷進一步說明，這些自認又累又變醜的女性，常有攝取蔬果不足的問題，有7成女性水果攝取不足，蔬菜攝取不足則佔8成，另外還有便祕、晚餐太晚吃、吃宵夜、睡太少、運動不足（7成以上每周運動不足3天）等問題。台北榮總內視鏡中心主治醫師王彥博指出，上述不良的生活型態潛在許多罹患大腸急躁症（簡稱腸躁症）的高風險因子，他提到，腸躁症常見於40歲以下、生活壓力、抽菸者等，且女性多於男性，其中年輕女性由於少運動、蔬果攝取不足、醣類攝取太多，醣類發酵造成脹氣，是腸躁症的危險因子。。董氏基金會食品營養中心營養師莫雅淳則提醒，蔬菜1份以飯碗的一半為單位，水果1份則以1顆約拳頭大小為單位，應三餐定時、避免消夜、避免下午茶攝取高油高糖。「選對下午茶，腸道更健康！」莫雅淳進一步說明指出，董氏基金會去年曾針對上班族下午茶調查， 20至39歲女性有8成會吃下午茶提振精神，包括蛋糕、餅乾、油炸食物、含糖飲料，這些都會使血糖大幅波動，更容易出現負面情緒上的差異，以及影響菌叢，導致負能量。莫雅淳建議，下午茶應多攝取低腹敏飲食、高膳食纖維的食物以緩解腸躁症，同時穩定血糖，像是奇異果、木瓜、香瓜、哈密瓜、番茄、火龍果、鳳梨、蔓越莓、葡萄等。

生活中心／綜合報導在任何一段感情中，「信任」是最重要的一件事，但近日有網友在「mobile01」論壇上詢問「女朋友要我跟她閨密上床？」讓她完全不知道該如何解決。▲原PO發文求助。（圖／翻攝自mobile01）原PO著急的發文求助：「有一天女朋友問我一個讓我不知所措的問題：要我跟她閨蜜上床，這是在考驗嗎？」而問題曝光後，許多網友紛紛留言「別緊張！你反問：寶貝我不是這種人！寶貝你為什麼要我這樣做？」、「先說好～她閨密的生理性別是男還是女」、「我也有遇到過，但是感覺隨便說說。真的見到閨蜜，對方說她是很專情的。所以，應該是在爭奪正宮的地位。這時，內心掙扎，就變成壓力很大。」▲劈腿。（示意圖／翻攝自推特）但也有人有不同的看法「真是傻了，你女友懷疑你跟她閨蜜有一腿啦！看看最近新聞不少慘痛的案例都是被閨蜜搶走，所以女友丟炸彈給你，你要是真的點下去，死的絕對是你」、「應該是想換男友，所以，先讓你出軌，自己好名正言順地分手」。更多三立新聞網報導肉燥飯還是滷肉飯？ 南北說法不同好崩潰人妻貼爆乳照甜喊：地方媽媽有約X的權利嗎 網狂寄站內信會向另一半承認喝茶過嗎？ 網友曝親身經歷結局GG閨蜜失戀！佛系姐妹請男友安慰閨密 不料竟睡出人命！

為因應運量增加，桃園機場捷運舉辦今年度第2次人才招募，除了向軌道人才招手，包含：運務類、維修類、經管類、原住民類、身心障礙共5大類別，也預計將開出56個職缺，最高月薪上看76K，並預估此波招募最快10月下旬就能上線。由於桃園機場捷運營運進入第3年，總運量突破5483萬人次，6月份平均日運量更達7.5萬人次，因此桃捷公司將展開今年度第2次新進人員招募。並且，桃捷也表示，隨著運量成長，人才需求因此大增，為因應電聯車將進行大修作業，維修類別期望能延攬國內軌道業有8到12年工作經驗的資深優秀人才，招募「副工程師、助理工程師」各1名，副工程師最高薪有望上看76K。▼為因應運能提升需要的人才需求，桃園機場捷運舉辦今年度第2次人才招募。（圖／取自桃園機場捷運網站）此外，桃園市將持續邁向智慧城市，桃捷公司更將全力打造智慧化的品牌形象，經管類別也預計延攬「副管理師、助理管理師」各1名，需具軌道業或政府機關5至8年工作經驗，除了向優秀人才招手，副管理師最高薪同樣也上看74K。▼桃園機場捷運舉辦今年度第2次人才招募，預計將開出56個職缺，最高月薪上看76K。（圖／取自桃園機場捷運網站）另外，桃捷公司指出，今年度第2次新進人員招募，報名網址將在7月24日公告在官網，招募資訊以簡章公告為主。考試方式共分為筆試和口試兩階段，預計8月下旬筆試、9月口試，10月下旬開始分發進用。再者，桃捷公司強調，內部環境擁有優質的起薪、完善的福利、穩健的升遷等，歡迎對軌道業有專業、熱情、熱忱的專業人才把握機會。（封面圖／取自桃園機場捷運網站）更多東森財經新聞報導月薪最高上看65K！台中捷運6大職缺再徵152人桃園機捷上半年狂賺2億！鄭文燦承諾：全線降價10元找工作快看！「薪資上看70K」桃園捷運再徵127名新血

早上起床伸伸懶腰，甩甩手做運動是件非常舒服的事，若沒先熱身就高舉雙手做大車輪運動，千萬毋湯！會因劇烈拉扯而造成關節傷害。五十六歲李先生是位退休電子工程師，在家照顧年邁的母親，李先生說：某天早晨一如往常陪伴早起的母親到院子做運動，當天早上特別覺得肩膀緊緊的，於是甩了兩下手臂後就開始做大車輪旋轉，一旁的母親上一秒提醒：小心！這麼用力會受傷，說時遲那時快，下一秒李先生就感覺右肩像被電擊般感覺到刺痛，李先生不以為意，覺得應該只是關節卡到拉傷而已，沒想到經過那天早上後，右臂再也沒辦法像往常一樣舉高，而且右手也變得越來越無力。李先生尋求復健治療時，南基醫院復健科王矞雲醫師發現患者肩膀肌肉異常僵硬，患者可能不只單純五十肩的問題、於是將患者會診到骨科安排一系列檢查。診斷是右肩部旋轉袖破裂，導致右手不定時抽痛、無法施力及高舉。患者接受完右肩旋轉袖微創修補手術，兩週後不但疼痛改善，復健中、右手也可以做到上舉動作，力量也逐漸恢復中。南基醫院關節微創醫師邱宗恆表示，「肩部旋轉袖破裂」是常見但容易被忽略的勞動傷害，一般需將重物往上抬起的勞工朋友較常見，李先生因做大車輪運動導致「肩部旋轉袖破裂」確實很少見，一般輕微受損的患者，只要讓手臂足夠休息，使受損組織自體修補，再配合復健治療就可以恢復，若受損範圍需靠手術治療，目前能以內視鏡微創修補手術來完成，手術只需三個約一公分大小的傷口，術後傷口復原快，一至兩個禮拜就可以銜接做復健。邱宗恆醫師說，「肩部旋轉袖破裂」可能會引發的併發症如；滑液囊發炎、發炎引起之關節處沾黏、五十肩，一般出現以上併發症患者，在術後都需靠復健恢復手臂功能。邱宗恆醫師特別提醒勞工朋友，需抬重物時多加利用工具或機器協助，或是劇烈運動時先做好熱身運動，這樣不會造成職業傷害與運動傷害。

娛樂中心／綜合報導香港女星朱千雪擁有甜美臉蛋與穠纖合度的好身材，曾在2012年當選香港小姐季軍，2017年網友票選的《十大最美港姐》中，更是打敗公認美女邱淑貞、鍾楚紅，從中脫穎而出奪下冠軍，她上月底才宣布升格當人妻，近來傳出賣房套現，婚後將息影，隨著老公定居新加坡。▲朱千雪曾在2012年當選香港小姐季軍。（圖／翻攝自IG）朱千雪甜美笑容成了她的正字標記，亮眼外型也讓她備受矚目，雖然在演藝圈沒有特別令人印象深刻的作品，但其高雅氣質及親民作風受到外界讚揚。朱千雪上月底曬出與交往5年的青梅竹馬醫生男友「Justin」吳昆倫合照，宣布升格為幸福人妻。近來有港媒爆料，朱千雪將名下房產脫手，套現3100萬（約台幣1.2億），婚後將隨老公定居新加坡。▲朱千雪上月底宣布升格為幸福人妻。（圖／翻攝自IG）朱千雪婚後也已決定息影，從事法律相關工作。對於這個近乎「急流勇退」的重大決定，她曾接受訪問時表示，希望有更多人生選擇權，讀書的好處是日後她若離開演藝圈，也不怕會脫節。朱千雪本是2012年香港小姐冠軍大熱人選，可惜最終只得季軍，但卻因此得「民選港姐」、「民選冠軍」的封號，深受觀眾喜愛。日前港媒直擊朱千雪頂著素顏現身商場，她戴著棒球帽、一身黑色裝扮相當低調，雖然臉上並未戴墨鏡、口罩遮掩，卻被身邊民眾當作一般路人忽視了。▼▲朱千雪有「民選港姐」的封號，深受觀眾喜愛。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導G奶辣模親揭真假胸差別 雪乳壓桌示範「真胸的晃動」女星嫁百億豪門！爽收5克拉超大鑽戒…絕美婚禮曝光網看傻宋慧喬「先提離婚」！韓媒爆料：宋仲基交很多圈內女友幹掉姐姐謝金燕！謝金晶激露逆天長腿 「豐滿屁股蛋」彈出

知名Youtuber蔡阿嘎日前被爆月收入至少有45萬台幣，相當於上班族的15倍，他和老婆「二伯」婚後感情甜蜜，2018年7月迎來兒子「蔡桃貴」，2人也時常在社群網站上分享育兒趣事，許多粉絲通通成了「貴粉」。不料蔡阿嘎今(21日)在臉書痛心告白，蔡桃貴不小心被他失手摔落，當場腦袋著地送急診！▼蔡阿嘎意外摔落兒，蔡桃貴後腦重摔落地送急診！圖/蔡阿嘎臉書蔡阿嘎今天痛心表示，他當時帶蔡桃貴出門，在調整背巾的時候，一個不小心讓蔡桃貴整個從胸口摔落在大理石地板上，後腦袋直接著地，「咚！一聲超大！當下蔡桃貴嚇到大哭！當下趕緊跟二伯搭車衝往榮總急診，沿路在後座抱著蔡桃貴，雖然哭聲已經停止，但眼神恍惚，一動也不動的靠在我胸口，跟平常活潑好動的他完全判若兩人...。」蔡阿嘎跟老婆嚇得半死，只能安慰孩子「沒事沒事喔...蔡桃貴沒事..」，他們進了急診室之後，因為蔡桃貴還太小，也不能做任何檢查或治療，待了1小時後就離開。▼蔡阿嘎意外摔落兒，蔡桃貴後腦重摔落地送急診！圖/蔡阿嘎臉書▼蔡阿嘎意外摔落兒，蔡桃貴後腦重摔落地送急診！圖/蔡阿嘎臉書蔡阿嘎透露：「回家也只能觀察他是否有暈眩、不正常身體活動、喝奶後是否有嘔吐、或昏睡不醒等等症狀，有任何異樣才再送醫院。所幸兩天過去之後，蔡桃貴恢復以往的活動力，也幸好是太陽穴的地方紅腫而已，不是後腦勺...。」蔡阿嘎呼籲新手爸媽照顧時一定要更小心，以免一個疏忽留下終身後悔。蔡阿嘎經過這次的驚嚇，緊盯著蔡桃貴的每一個動作，深怕又有一個疏忽，就會讓我們後悔一輩子，所以現在看著每天都開開心心的蔡桃貴，真的就是父母的最大欣慰。▼蔡阿嘎意外摔落兒，蔡桃貴後腦重摔落地送急診！圖/蔡阿嘎臉書▼蔡阿嘎意外摔落兒，蔡桃貴後腦重摔落地送急診！圖/蔡阿嘎臉書更多東森新聞報導 震撼！陳美鳳驚爆險遭硬上 黑道尾隨進房下場超慘 快訊／任達華台上被刀捅！手摀腹部狂噴血 吳宗憲罵安佐愚蠢！孫鵬撂話：我會殺了你

▲ 暑假期間東南亞地區為蚊媒病高峰期。(資料照片)台北市 / 蕭元媚 綜合報導暑假期間許多人會選擇到東南亞地區旅遊，但今年的登革熱和屈公病疫情為近年來最高，要出國的朋友要注意做好防蚊措施，目前包括泰國、新加坡、馬來西亞、越南、柬埔寨、寮國、菲律賓、印尼、斯里蘭卡及馬爾地夫等，都處於感染的病例數高峰期。出國要確實防蚊，以防蚊媒傳染病上身，疾管處統計截至今年7月15日，屈公病境外移入病例共11例，感染國家為緬甸及馬爾地夫各3例、印尼2例，泰國、菲律賓及馬來西亞各1例。登革熱疫情，今年已累計225例境外移入病例，為近10年同期最高，9成以上個案感染地為東南亞國家，以印尼、越南及菲律賓為多。屈公病和登革熱的病媒蚊主要是埃及斑蚊和白線斑蚊，是經由蚊子叮咬傳播，不會人傳人，兩者的感染症狀很相似，但感染屈公病的患者可能會持續覺得有倦怠感，也有可能關節痛到無法行走。如果近期到登革熱疫區旅遊的話，要注意防蚊蟲叮咬，若出現突發性高燒畏寒、頭痛、全身痠痛、臉部潮紅、結膜充血、噁心、嘔吐等症狀，要即刻就醫抽血檢驗。原始連結 更多華視新聞報導 台南再添登革熱! 個案曾出沒巴克禮公園、府城開帝殿 驚! 開山里老婦無病徵 抽血才知染登革熱

中國時報【（科技部提供、李侑珊整理）】輕微的頭痛或許是許多人熟悉的困擾，但如果有一天感受到像被雷劈到，突然快速產生極為劇烈頭痛，就很嚴重了。這種急性且劇烈的頭痛稱為「雷擊頭痛」，其中常見原因為可逆性腦血管收縮症候群（RCVS），是最嚴重且最危險的頭痛疾患之一。RCVS患者的主要表現是在1至3周內，反覆因為某個日常生活動作誘發雷擊頭痛，包括上大號、用力、情緒激動等，另有些特殊誘因如洗澡，或是較常發生性行為高潮等情況。依照磁振血管造影顯示，患者腦部有多處血管收縮的現象，約在發病後3個月才恢復正常狀態，並可能引發其他併發症，像腦出血、腦中風、腦水腫或頸動脈剝離等，相當危險，應速就醫。RCVS直到2007年才被正式命名，學界對致病機制瞭解相當有限。近期，由台北榮總與陽明大學組成的頭痛研究團隊，發表新研究，找出RCVS患者腦部影像的特異性變化。研究指出，RCVS患者的腦部磁振造影影像上，常可見許多小白點，即腦白質病變。榮陽研究團隊利用新磁振造影序列及影像分析技術，將影像小白點定位、定量，描繪出小白點隨著時間，在空間分布上的動態變化。發現患者的腦部白點體積，在發病後2至3周時達到最大，空間分布在腦室附近，並且白點體積和血管收縮嚴重程度具有高度相關性。研究首度證實這些小白點在時空上有特殊動態變化，和已知其他有白質病變的疾病完全不同，可做為判斷疾病嚴重程度的新指標。相較於過去侵入性的血管攝影，此研究所採用的新技術，可讓臨床醫師更容易進行判讀。

2019台塑盃國際男子職業網球錦標賽首站，今（19）日在臺北市網球中心上演精彩的單打八強戰，台將許育修、尤承宇不負眾望取得四強門票。而昨日因天候取消的雙打賽事也延至今日登場，因此雙打選手在八強賽稍作休息後，就必須緊接著上場續戰四強，「一日兩戰」的賽程也考驗著選手們的體能與意志力。 上午在Show Court率先上演精彩的「台將內戰」，由去年冠軍「台塑之星」許育修迎戰自會外賽一路挺進的劉少凡，雙方在底線對峙、上演精彩來回，最終許育修在歷經兩個半小時的苦戰後，以6-3、3-6、6-3三盤拍落劉少凡。賽後育修表示「對手的發球相當有質量，再加上場地偏快，而自己在第二盤遭到對手破發後，曾面臨一顆關鍵爭議球的誤判，導致自己在情緒上受到很大的影響，因此也發生很多不必要的失誤」，但整體狀態調整相當不錯，也越打越有自信，成為最後拿下勝利的關鍵。 對於賽事中遇到許多台將選手，育修感到十分的熟悉，因賽前時常都是跟他們練習，而這週的男子首站本以為會對上第二種子的機率較大，結果遇上了劉少凡，有些意料之外，並表示少凡的實力也非常的堅強，不論是對上眾多台將或是意想之外的選手，育修認為都是一場場重要的比賽，今天一日三戰的他也展現了驚人的體能與意志力。 另一場單打八強賽，由尤承宇對決澳洲選手Jesse Delaney，賽事曾因雨暫停兩次，但仍不減尤承宇在場上的拼勁，最終尤承宇以6-0、6-3直落二輕鬆笑納勝利，在本次晉級路上仍保持「一盤未失」的火熱狀態！談到個人今日在場上的表現，承宇表示，在過去的賽事觀察到對手屬於「纏鬥型」選手，所以今天賽前擬定戰術，當機會球一來就馬上把角度帶開，並盡量在前三拍內主導場上的進攻節奏，而實際執行後也發現整體效果相當不錯。承宇特別提到，其實在兩次比賽暫停後，自己心中都會有小劇場，擔心場上氣勢會跑到對手那邊，但擔心歸擔心，當自己再度回到比賽場上時，試著不去想太多，反而在腦中播放音樂去除雜念，承宇幽默地說：「最近都聽Jolin的歌，所以比賽時腦中都是她的熱門歌曲！」 尤承宇在過去練習都以紅土場地為主，與臺北市網球中心球速較快的場地可說是大相逕庭，而個人將近190公分的「巨人」身高，承宇自我調侃說「大個兒的腳步都比較不好啦」，再加上身形偏瘦，若比賽進入三盤持久戰，會落入較為不利的局面，因此也希望自己在重量訓練部分多努力加強，希望自己的體能會越來越好。對於在本週台塑盃一路闖入男單四強，承宇笑說「當初沒想過能走那麼遠」，週六將在單打四強戰對決同天生日的好友許育修，承宇對此非常期待，但也認為輸贏沒那麼重要，「只希望能全力以赴，發揮個人所長」。 2019台塑盃國際男子職業網球錦標賽首站明（20）日將決定誰能搶下單打決賽門票，上午十點由「台將內戰」許育修強碰尤承宇，提前確定決賽將有一位台灣選手！另一場四強戰則由大會頭號種子柏衍對決日本好手里奧·野口聰一。雙打賽事部分，僅存的台將希望今日出師不利，皆慘遭三盤逆轉，無緣挺進決賽，雙打決賽將由「日本組合」越智真/德田廉大迎戰「日韓聯軍」里奧·野口聰一/宋敏圭。

中國時報【報導王勝修】108課綱已正式上路，升大學的備審資料也進化成為「學習歷程」，也就是希望學生「備審資料常態化」。有別於過去的備審資料，將來學習歷程改為每學期上傳。相較於過往備審資料舉證不易和同質性過高的缺點，新制度分次上傳，再由教育部網站進行認證，因此每份學習歷程都是獨一無二，而且學生也可逐漸發現自身興趣，並學習如何行銷自身優勢。「學習歷程」的實施，意味著對學生來說，想上大學不能夠只會考試。優勝學習顧問蔣玹老師表示，在未來個人申請名額將近六成的情況下，同學不能只是一部考試機器，而是懂得推銷自己、行銷自己，並養成學科素養的能力。簡單而言，這就是一個提早社會化的過程，教授就等於是面試你的主管，學生就等於是前往面試的員工，而學校就等於是給你offer的企業。至於如何讓一位教授（主管）願意收這位學生（員工），看的就是面試時的臨場表現和你的簡歷資料（學習歷程）。如何豐富自己的學習歷程是同學必須慎重思考的問題。優勝學習的蔣明老師提供幾個小祕訣讓各位同學參考：1.積極參與社團活動、大學營隊→對大學教授而言，他們希望學生不能夠只會讀書，應該同時具備豐富的生活經驗。不過這不是要你以流水帳的方式陳列出來，而是要讓教授知道你在參與這些活動的過程中，學習到的新事物以及與他人溝通巧等等。2.勇敢考取各種檢定或證照→要想證明自己在某個領域具備專業，檢定或證照是最直接有效的方法，同學在高中三年期間可以積極的留意各種考試資訊，並廣泛應考（如國貿大會考、國家地理知識大競賽、各式證照和英文檢定等）。3.嘗試小論文或是成果作品→同學不妨抽出些許時間，嘗試撰寫小論文或是製作相關成果作品，當教授問你：「為什麼選擇我們科系？你對這個科系有興趣嗎？」這些作品就是最好的證明。4.閱讀課外讀物並做摘要→新課綱所強調的素養便是將所學用於日常生活，因此同學閒暇之餘也可以廣泛閱讀並製成摘要，培養多元的能力。5.主動參與各項志工服務和課外活動→面試的教授普遍的心態都是希望能培養出對社會有所貢獻的學生，當今天所有人都自己會「取之於社會，回饋社會」時，你附上自己積極參與志工服務或課外活動的資料，就能大大超越那些說空話的同儕，讓教授更加確信你就是國家未來的棟樑。

近期南台灣的本土登革熱疫情頻傳，在高雄、台南等地均出現相關疫情，且疫情持續上升，仍未見緩和跡象。衛福部疾管署今(20)日公布台南新增1例本土登革熱病例，截至今日為止，南市已出現12例本土登革熱病例。疾管署指出，此次新增的本土登革熱病例，為台南市東區忠孝里60多歲男性，近期無出國史，個案於7月13日起陸續出現發熱、頭痛、食慾不振、倦怠等症狀，分別於發病隔天及7月18日至診所就醫，衛生單位19日進行接觸者擴大採檢時發現而進行通報，確診為登革熱第二型，個案現住院隔離中，其同住家人無疑似症狀。疾管署表示，個案潛伏期間活動地除住家外、多活動於巴克禮公園及府城開帝殿，且其工作地亦與該區確診個案具地緣相關性，研判個案於東區崇德里感染的可能性較高。因應登革熱疫情，疾管署與台南市政府防疫人員將持續針對個案住家及活動地周邊執行化學防治及孳生源清除。根據疾管署最新統計顯示，今(2019)年截至目前國內累計54例本土登革熱病例，為高雄市42例(三民區35例、左營區及前鎮區各2例，鳳山區、鼓山區及路竹區各1例)、台南市12例(中西區4例、東區3例，永康區、南區、安南區、左鎮區及新化區各１例)。另有225例境外移入病例，境外移入病例數為近10年同期最高。疾管署提醒，受到低壓帶影響，國內南部地區因豪雨導致道路積、淹水影響，呼籲民眾於積水退去後清理家園時，務必注意個人防護措施，且儘速清理積水容器及場所，以免產生孳生源；如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等疑似症狀，應儘速就醫並告知活動史。更多新聞推薦● 國際油價下跌 汽、柴油各降0.3元、0.4元

▲ 總統蔡英文(左3)與聖露西亞總理查士納(右3)視察露國香蕉出口集貨中心。(翻攝自臉書/蔡英文 Tsai Ing-wen)/ 實習記者 廖永平 綜合報導總統蔡英文的自由民主永續之旅已近尾聲，最後一站拜訪加勒比海友邦聖露西亞，由聖露西亞總理查士納(Allen Chastanet)接機。查士納表示，國際組織應負責任地讓台灣加入，如世界衛生組織(WHO)、國際民用航空組織(ICAO)等，而總統蔡英文也在臉書表示「聖文森國將在台灣設立大使館，象徵了兩國友誼的深化，期盼聖文森國能在國際上繼續支持台灣！」。露國總理籲:國際組織應更負責任、讓台灣參加聖露西亞總理查士納表示，因為現在台灣有效地控制自己的領土，在中國與台灣紛爭持續的同時，國際組織應該更負責任，讓台灣參加。此外，像是台灣面臨颱風時會發布警報，這些經驗都可以與各國分享，台灣也同樣能了解其他國家如何面對氣候變遷。友邦聖露西亞多次在國際場合 為台灣發聲據了解，查士納曾於106年聯合國大會及UNFCCC COP23高階會議中建議，應讓台灣參與國際組織外，露國衛生部長艾瑟柯(Mary Isaac)也曾在2018年5月23日在世界衛生大會(WHA)發言，肯定台灣對露國的醫療衛生協助，並呼籲世界衛生組織「疾病不分國界」，更無主權或政治色彩，希望將台灣納入國際醫療衛生體系。▲ 露國衛生部長艾瑟柯(Mary Isaac)呼籲世衛大會將台灣納入會員國。(翻攝自聖露西亞大使館)向國際喊話 蔡英文:我們能做出更多貢獻蔡英文出訪聖露西亞的第二天上午，主要行程前往露國國會發表演說，內容除了強調露國一直是台灣在加勒比海地區的堅實夥伴，也針對查士納去年在聯合國大會為台灣挺身而出，以及衛生部長艾瑟柯在今年世界衛生大會為台灣仗義執言一事，表達感謝之外，也表明「台灣有決心要讓全世界知道，我們能夠做出更多貢獻」，期盼露國政府能持續支持台灣。▲ 總統蔡英文在聖露西亞國會演說。原始連結 更多華視新聞報導 蔡英文訪聖露西亞 總理感謝支援農業 維護"第二段邦誼" 總統抵聖露西亞